[...] widać na zrzucie na samiutkim starcie 1m przewyższenia w dół, pod koniec próby 1m przewyższenia w górę. Dlatego ważna jest kamera. nie ma żadnych przewyższeń, droga płaska jak stół, zegarek odpaliłem w ruchu, zapomniałem go włączyć startując i być może dlatego. Startowałem od strony rzeki w stronę przeciwną (rzeka jest za znakiem i krzakami - [...]
te procenty lol normalnie. czyli priorytetem jest siła na kłaskiej,tak? wiec czy plan jest na siłe? i ile z tych 5 treningów jest na klatke? i jak to dokładniej ten plan wygląda? i po co ciagle maksa sprawdzac? obczaj test siły w wyciskaniu pabla. a taurynka chyba nikomu jeszcze nie zaszkodziła.wiec twoja wina, najpewniej trening.
[...] to jego zostawic w relacjach, he he, nie no fachowcem i znawca w trójboju jest na pewno, ale to moze byc znawca czy doradca tak jaj było to wczesniej zanim został modem, bo jak ma władze to juz inaczej to wyglada, tak jak wczesniej to powiedziałem bo kasowac bez dogłebnego anlizowania stanu sedna sprawy to nawet dziecko potrafi w drugiej klasie [...]
Na zerwaną nie wygląda, każdy ma jaką przerwę pomiędzy, jeden minimalną a inny taką ja na zdjęciu więc jeżeli nie było jakiegoś urazu mechanicznego na treningu czy poza nim tylko klata tak rosła to nic nie zrobisz a nie ma też tragedii. Fred Smalls ma podobny kształt klatki i jak widać na jego przykładzie wraz z masą mięśniową jej wygląd będzie [...]
Wygląda to tak ze odczuwam te plecy ciągle ale nie przeszkadza mi to w codziennych czynnosciach poprostu czuje jak bym ciągle miał spięty dól pleców reszta jest okej tylko ból promienuje do prawej nogi aż do łydki co mi bardziej przeszkadza niż same plecy :/ ból odczuwam tylko przy wiosłowaniu martwych i siadach :) czyli cwiczeniach [...]
prowokacja? wyglada mi to nato ze chwalisz sie ze masz 45 cm w lapie ;] staz, ankieta, jesli masz odpowiedni staz, masz troche miesnia, nie jestes zalany, a cos mi sie zdaje ze jestes, to redukuj, jest zas wczesniej sumiennie cwiczyles, czyli zreguly troche miesnia masz to rzezba, zreszta przy redukcji jak i rzezbie najwazniejsza jest dieta!!!
ale tu nie chodzi już o sam fakt jak co wygląda wizualnie przy jakim wzroście, tylko te 30parę cm to obwód skóry i kości u każdego, co doprowadza nas znów to wniosków które już padły autor jest tzw "chudym prosiakiem". ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-25 20:26:49
na pierwszych jesteś bardziej zalany i wygląda jakbyś miał mniejsze mięśnie, na drugich lepiej, bardziej widoczne, może to jakoś zdjęcia, w każdym razie, lepiej teraz stawiaj na ćwiczenia i konsekwentność w nich, a kalorii nie zwiększaj, daj organizmowi się odpocząć, potem zobaczysz czy będą efekty i jak nie to wtedy zacznij zwiększać.
[...] koncu ;) z roku na rok + 2-3kg do przodu idą pracuję na 3 zmiany probowale teraz 6 miesiecy bez ćwiczeń przybrac sadlo ale nic z tego. Zauwazylem że dużo lepiej idzie masa jak robię delikatne treningi i laduje ile mogę zarcia jak zaduzo zjem to potem odruchy wymiotne mam i nie przejem:/ ile powinienem Tylko to jest tak jak koledzy wyżej [...]
Obyście mieli racje bo wygląda to fatalnie, fakt ze Ken walczył w tym amerykańskim całym show Wrestling ale znam lepszy sposób zeby udać przegraną...najgorsze jest to że nie kojarze jak się skończyła....ma ktoś tą walkę.....?? bo jeżeli się skończyła po TEJ sytuacji to sie załamę....ale jak było coś dalej to może faktycznie to nie udany shoot....
Ja mam taki problem, że mi zrobiły sie takie dwa męskie cycki i to brzydko wygląda. Wyglądają jak stożki. Dlatego chce użyć jakiegoś spalacza, bo bieganie, gra w piłkę nie pomagają.
[...] i pilke nozna na poziomie zawodniczym(zadnych zlaman,skrecen i tym podobnych badziewi).Mysle wiec,ze organizm jest mocny i nie bedzie z tym klopotu.Lekarz na oddzialem jak lezalem jeszcze w szpitalu mowil mi,ze to typowo sportowa kontuzja i ludzie po niej spokojnie uprawiaja sport.A co do Twojej kontuzji to z tym wiazadlem krzyzowym to [...]
dajcie facetowi spokój. Ważne że się stara. Nie każdy musi SAA od razu, micha 100% itd. Każdy ćwiczy dla siebie, i wygląda jak chce. po za tym wzrost: 190 też tyle mam i wiem że się ciężko masę łapie. Oczywiście Sog. Ćwicz pan dalej, tak rekreacyjnie, żeby zawsze w tej formie być jako takiej. Potrzeba dużo motywacji, wiem to bo namówiłem 40 [...]
Jak dla mnie Silva od paru walk nie prezentuje niczego nadzwyczajnego (prezenotwał jak walczył z 2ga liga), dostał gości z okolicy topki i wygląda blado, jeden szturm i to niezbyt widowiskowy i juz tryb zombie ? Cos tu nie tak panie eryk, lepsze cardio juz w HW maja niektorzy
Nie myślałem o tym,a w sumie dobry pomysł.Tylko sprawa wygląda tak że za miesiąc chciałem zrobić cykl na kreatynie,i wolałbym ten miesiąc poświęcić by wrócić do formy,i potem wskoczyć np. na to fbw5x5.Jak więc ocenisz ten ACT okej,czy coś zmienić ?
Nie chodzi o wakacje, wiem jak to wyglada ale naprawde tak nie jest:p, ja na wakacje jezdze zima za granice hehe. Chodzi mi ogolnie o poprawe definicji. Prohormonowi stosowanemu 3tyg razem z oslonkami zawdzieczam wrzody, takze dziekuje :p.
dudpis-co Ci się w mojej wypowiedzi nie podoba? Kogo ludzie chętniej będą słuchali,typa co ma 45 w łapie i dobrze wygląda i będzie Ci radził jak to osiągnąc czy jakiegoś szczurka co ma 30cm,może i coś wie ale sam tego nie stosuje
[...] i trafiłem do pracy na produkcję do obsługi maszyn. Praca polega na umieszczaniu przedmiotów ok. 8 kg w dość niewygodnej bozycji, bo z wyciągniętą ręką na jednej nodze (jeez jak to brzmi). Jak wszystko jest ok to 180 da sie to zrobic w jakies 5h, trzeba wyjąc i wsadzić do jednej a potem do drugiej maszyny co jakies 80 sec. Normalny człowiek z [...]
[...] osób które ukończyły służbe przygotowawcza i pisza ze ciezko jest sie później załapac ze dzwonia po jednostkach i wszędzie tylko słyszą ze brak miejsc, niektórzy żale wylewaja ze stracili tylko czas, to są wypowiedzi z roku 2012/13. Jak to u was było albo moze kto sie orientuje jak to teraz wyglada ile czasu mniej wiecej to wszystko trwa?
